ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Κλειστή Διαδικτυακή Ομάδα Αυτοβοήθειας

 Ενημέρωση Πρόληψη Αποδοχή Θεραπεία Αυτο-Γνωσία

Στην αποδοχή της κατάθλιψης, ξεκινά η θεραπεία και μέσω της θεραπείας αρχίζει το ταξίδι της Αυτογνωσίας.

«Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροντυμένη γυναίκα.

Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην τη διώξετε.

Προσκαλέστε τη μέσα, προσφέρετε της μια θέση, 

συμπεριφερθείτε της όπως στους φιλοξενούμενους σας 

και ακούστε αυτά που έχει να σας πει».

Κάρλ Γκουστάβ Γιούνγκ

Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας 350 εκατ. άνθρωποι, παγκοσμίως, υποφέρουν από την Κατάθλιψη.  (πηγή: Healthline.com)

“Να είσαι αρκετά δυνατός για να σταθείς μόνος σου, 

αρκετά έξυπνος για να ξέρεις πότε χρειάζεσαι βοήθεια 

και αρκετά γενναίος για να την ζητήσεις”.

Ο κύκλος αυτοβοήθειας περιλαμβάνει: 

• Ενημέρωση για την κατάθλιψη.
• Αίτια - Συμπτώματα - Θεραπεία.
• Αλληλεπίδραση των μελών.
• Συζήτηση - ανταλλαγή απόψεων.
• Ορισμός προσωπικού πλάνου για τους συμμετέχοντες.
• Μέθοδος προσέγγισης και θεραπείας ''Γνωσιακή Συμπεριφοριστική'' (CBT), σε συνδυασμό με την βελτίωση ποιότητας ζωής στην καθημερινότητα (Διατροφή, Άσκηση, Απασχόληση).
• Επιπλέον παροχές: 1 εβδομαδιαία ατομική επικοινωνία μέσω email με τους συντονιστές - ΔΩΡΕΑΝ.

Στις κλειστές Διαδικτυακές Ομάδες παρέχεται : Aνωνυμία, Eμπιστευτικότητα, Προστασία Προσωπικών Δεδομένων.

ΕΝΑΡΞΗ - ΓΝΩΡΙΜΙΑ: 28/08/2020, ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 19:00

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: 5 ΜΗΝΕΣ (2 ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΤΟ ΜΗΝΑ)

ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ: 10 (2 ΦΟΡΕΣ/ΜΗΝΑ)

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ: 2 ΩΡΕΣ

“Η ανάγκη μας για αμοιβαιότητα εγείρεται από την ίδια μας την ελαττωματικότητα και ατέλεια. Ξεκινά από το γεγονός ότι δεν είμαστε ποτέ αρκετοί από μόνοι μας. Χρειαζόμαστε τους άλλους για να μας βοηθήσουν. Χρειαζόμαστε τους άλλους για να τους βοηθήσουμε. Έτσι, η ερώτηση “ποιος είμαι”, περιέχει μέσα της μια άλλη, ακόμη πιο σημαντική ερώτηση: “Που ανήκω;”. Βρίσκουμε τον εαυτό μας μόνο μέσα από την πραγματική εφαρμογή της τοποθέτησης μας μέσα στην κοινότητα των συνανθρώπων μας”. Kurtz & Ketchman

Κόστος συμμετοχής: 30€/ΜΗΝΑ

Κόστος ανά συνεδρία/συνάντηση: 20€

Προπληρωμή όλου του προγράμματος: 120€

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ : psychologic.gr@gmail.com 

ΘΑ ΠΡΟΗΓΗΘΕΙ ΑΤΟΜΙΚΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΕΝΟΥΣ

Η ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ (28/08) ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΤΗΝ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΤΟΣΟ ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ, ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ.

Επιμέλεια - Συντονισμός:

Ιωάννα Κατσιμίγα - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

https://www.facebook.com/katsimiga.ioanna

Παναγιώτης Νούνης - Σύμβουλος Ψυχικής & Πνευματικής Υγείας

https://www.facebook.com/panagiotisnouni